Meine Formate
Individuelle Begleitung
Wenn du meditieren lernen möchtest, freue ich mich, deine Meditationslehrerin sein zu dürfen. Mit regelmäßigen Gesprächen begleite ich dich auf deinem Weg. Dabei meditieren wir gemeinsam, reflektieren, und ich helfe dir bei Herausforderungen, die dir auf deinem Weg, meditieren zu lernen, begegnen.
Wir legen zu Beginn den Rahmen fest und besprechen Deine individuellen Wünsche und Deine Intention für die gemeinsame Arbeit.
Intensivsitzungen
Für die Bearbeitung komplexer Themen biete ich Intensivsitzungen an. Ich kombiniere dabei mein Reportoire aus meditativen, energetischen Techniken und Aufstellungsarbeit. Die möglichen Themen sind vielfältig: berufliche und persönliche Ausrichtung, Auflösung von Blockaden, Heilung emotionaler Traumata, Übergänge in neue Situationen...
Zu jeder Intensivsitzung gehört ein Vorgespräch, bei der wir Thema und Rahmen festlegen, und ein Nachgespräch zur Reflexion und Klärung von entstandenen Fragen.
Gemeinsame Online-Meditationen
Samstags früh um 9 Uhr treffen wir uns via Zoom und meditieren für circa eine halbe Stunde.
Es wird wiederkehrende Elemente geben, sodass Du die grundlegende Technik lernen kannst, sowie Inspirationen für Deine persönliche Praxis.
Im Anschluss an die Meditation ist (freiwilliger) Raum für Fragen und Austausch.
Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir jeweils bis Samstag 8.30 Uhr, dann schicke ich Dir den Link.
Die erste „Meditation am Morgen“ findet am 11. Mai um 9 Uhr statt. Aktuelle Informationen dazu verschicke ich über meinen E-Mail-Verteiler.
Aufnahme individueller Meditationen
Es kann hilfreich sein, eine geführte Meditation zu einem bestimmten Thema zu haben, die Du bei Bedarf jederzeit wiederholen kannst.
Dafür erstelle ich auf Anfrage gerne persönliche Meditationen für Dich als Memo.
Unterstützung von Gruppenprozessen
Meditation kann ein tolles Tool sein, um bei Veränderungen und Neuausrichtungen von Teams und Gruppen zu unterstützen.
Wenn Du dir Unterstützung in einem Gruppenprozess wünschst, melde Dich gerne bei mir.